PERSONAL COACHING

Gesundheit basiert in meiner Überzeugung auf den drei Säulen Bewegung, Entspannung und Ernährung. Gerade die Regeneration bekommt meist zu wenig Aufmerksamkeit. Im Personal Coaching erarbeiten wir gemeinsam ein auf dich zugeschnittenes Gesundheitskonzept, das du in deinen Alltag integrieren kannst. Ziel ist eine hohe Lebensqualität bis ins Seniorenalter. 

Individualität zeichnet den Menschen aus. Gerade wenn es darum geht, gesund alt zu werden, ist es unverzichtbar, deine persönliche Lebenssituation und deine Ziele in den Fokus zu nehmen. Wo stehst du und wo möchtest du hin? Du möchtest nach einem Bandscheiben-Vorfall wieder fit werden? Du leidest unter chronischen Rückenschmerzen? Spannungs-Kopfschmerzen beeinträchtigen deine Lebensqualität? Knie- oder Hüftprobleme schränken deine Bewegungsfreiheit ein? Du benötigst einen Ausgleich zu deinem überwiegend sitzenden Büroalltag? Du suchst nach einem für dich passenden Entspannungskonzept? Du brauchst Impulse für eine gesunde und ausgewogene Ernährung? Die Lösungen sind so individuell wie die Menschen. Bei einem Personal Coaching habe ich (im Unterschied zu einer Group-Fitness-Stunde) die Möglichkeit, meine ganze Aufmerksamkeit ausschließlich deiner Person zu widmen und die Stunde deinen Bedürfnissen anzupassen.

Werde aktiv und vereinbare ein erstes kostenloses Kennenlern-Gespräch. Nur mit deinem eigenen Zutun wirst du deine persönlichen Ziele erreichen. 

Auf Wunsch komme ich auch gerne zu dir nach Hause.